男性对于哪些食物可以增强性功能情况是非常想了解的，枸杞是男性知道的其中一种，那么吃枸杞能不能增强性功能?吃枸杞可以增强性功能。枸杞作为中药，具有滋补肝肾、益精明目、养血提高人体免疫力等一系列功效。能明显改善性欲，尤其对矫正性冷淡有一定的辅助治疗作用。

　　枸杞是一种具有滋补作用的中药，如果经常用枸杞泡水、煲汤喝，可以强身健体，有些男性随着年龄的增长，性功能在逐渐的减退，这时候就想通过用枸杞泡水喝提升性功能，那么枸杞能增强性功能吗?

　　一、枸杞的功效

　　1.延缓衰老

　　枸杞中含有丰富的维生素c、胡萝卜素、铁等营养物质，经常的吃枸杞或者用枸杞泡水喝，可以起到延缓衰老的作用。

　　2.美白养颜

　　因为枸杞中含有丰富的维生素和铁元素，经常吃枸杞可以让皮肤变得越来越美白红润，所以女性常吃枸杞可以美容养颜。

　　3.养肝明目

　　枸杞归肝经、肾经，经常吃枸杞可以起到滋肝补肾，护眼明目的作用，经常在电脑前工作的人可以用枸杞泡水喝明目护眼。如果能和熟地，菊花，山药，山萸肉等中药一起煎水泡水喝，效果会更好。

　　4.补虚生精

　　因为枸杞归肝肾经，所以常吃枸杞可以起到补虚生精的作用，研究发现，经常吃枸杞男性身体中的睾酮素含量会明显的提高，所以性功能减退的人适当的吃一些枸杞，可以起到强身壮阳的作用。

　　二、枸杞能增强性功能吗

　　枸杞归肝肾经，它可以补肾益精，强身壮阳，所以男人经常吃一些枸杞，可以有效的改善自己的性功能，一般说来，如果健康的成年人想要通过吃枸杞保健，每天20颗左右就可以，如果想起到一定的治疗作用，每天可以吃30颗左右，不可以吃的太多，以免滋补过度。

　　三、枸杞怎么吃增强性功能

　　1.直接嚼着吃

　　虽然可以用枸杞泡水、煲汤，但是这时候并不能让枸杞的药效完全发挥出来，最好的方法就是直接嚼着吃枸杞，这样可以充分的吸收枸杞中的营养成分。

　　2.枸杞配山药

　　性功能下降的人可以把枸杞和山药搭配着煮粥吃，山药和枸杞都可以起到补肾壮阳的作用，性功能下降的人常吃枸杞山药粥效果会更好。

　　单独的枸杞是不能增强性功能的，可以结合其他补肾的药物一起使用，可以补肾、提高性功能，枸杞炖羊肉这道食材更是有固精明目、强筋补肾的作用，增强性功能可以服用补肾固精的药物，比如金匮肾气丸、知柏地黄丸等。